在日常生活中，我們要記住這樣一個(gè)事實(shí)，就是在接近決定時(shí)，我們不僅內(nèi)心的恐懼感增加，而且腦中也裝滿了各種混亂的想法。很不幸的是，有些人習(xí)慣于往壞處想，非得把一些潛在的反面因素或困擾的消息想成“一場(chǎng)大災(zāi)難”方才罷休。

 

   像這樣的“災(zāi)難制造者”如果和一些朋友約好6點(diǎn)鐘共進(jìn)晚餐，而這些朋友偏偏過(guò)了6點(diǎn)一刻還未來(lái)，于是他便開(kāi)始亂想，他也許已想到可怕的車禍。他是這么想的:“他們一向都很準(zhǔn)....一定發(fā)生了什么可怕的......我也許應(yīng)該打個(gè)電話給他們.....他也許會(huì)把所有的想法綜合起來(lái)，然后和致命的車禍聯(lián)系在一起。我們想到可怕的事，恐懼感會(huì)逐漸加深，恐懼感加深又讓我們想到更可怕的事。惡性循環(huán)的結(jié)果是，他也許就陷入一片恐慌，無(wú)法自拔。事實(shí)上，當(dāng)赴晚宴的人在7點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)到達(dá)時(shí)(原來(lái)是約7點(diǎn)鐘吃飯),這位“災(zāi)難制造者”已耗盡精力，正準(zhǔn)備打電話找有關(guān)人了解情況。同樣這位“災(zāi)難制造者”對(duì)干擾人的財(cái)務(wù)訊息也會(huì)有相同的反應(yīng)。若他持有的股票開(kāi)始跌價(jià)，然后一些未曾料到的虧損陸繼出現(xiàn)。這位仁兄就會(huì)十分焦急，心里七上八下的:“這家公司快倒閉了....股票會(huì)跌得一文不值....我所有的錢要泡湯了..我為什么投資這種垃圾公司? .... 我永遠(yuǎn)是個(gè)輸家.....明天股價(jià)一定會(huì)跌得很....沒(méi)有人會(huì)要這種垃圾....這種想法在他腦海中翻來(lái)覆去，他的恐懼感也逐步升高。他的恐懼感越強(qiáng)，一些正面和有利的因素不可能停留在他心中，因此他要做理性的決策就越發(fā)顯得困難。